« へとへと | トップページ | 中国って行ったことあります? »

減量できたか?

毎度ご紹介しているように、平日はサラリーマンとして不健康な生活を続けており、今日はダイエットとリハビリを兼ねて、プールでウォーキングをしてきました。

まだ思いっきり泳ぐには抵抗がありますので、あえてゴーグルは持たず歩くことだけを考えて、いつもの県立プールへLet’s Go!

着替えてまずは体重測定。60.5Kg

そんなに太ってなかったと安心はしましたが、体の構成は赤身のオージービーフから霜降りの和牛に変わってるはず。

5分間の休憩を挟み、約1時間半水中で歩きました。

終わって体重測定。59.85Kg。 0.65Kgの減量です。

プールに浸かってゆっくり歩いてるだけですから汗もかかないわけですが、歩きながらちょっと足を高めに上げながら歩いたり、手で水をかくんじゃなくて逆に押しながら抵抗作ったりして無心の1時間半でした。

体を動かすのはいいストレス解消になります。

「まさにプールはダイエットのダ・ヴィンチ・コードやぁ」

減量の秘密は、ウォーキングより休憩時にピーしたからかと思いますが。(成人の膀胱はMAX300-400ccてことで、それ以上の体重減はありました^^)

体動かし減量もできズボンのボタンも余裕で閉まりましたので、

帰りにおろしとんかつ麦飯セット&お茶がぶ飲み・・・

食べ過ぎてズボンのボタンがキツキツです。

体の調子は、運動すると左手左足が部分的に痛みます。また多少左腕がだるくなってますが、今日は禁酒して明日に備えたいと思います。(いいのかな、これで??)

体の調子が回復していたら、明日は仕事を早めにがんばって終わらせて、またプールで歩きたいと思います。

♪バカテンポ♪

« へとへと | トップページ | 中国って行ったことあります? »

サラリーマン」カテゴリの記事

コメント

tatekin様
今週末東京出没予定のたろちゃんにデジカメをたくしていたのですが、今週末到着で大丈夫でしょうか???
長々とお借りしました☆ありがとうございました♪GUAMパックになってますので、早い方がよければ宅急便いたします~。

店長さん:
 ありがとうございます。願いは早々に届きましたね。
 では28日の日曜日に東京店へ取りに行きます。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 減量できたか?:

« へとへと | トップページ | 中国って行ったことあります? »

時刻

  • NewYork
  • London
2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ