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3km泳いでやきにグー!

一昨日の接待での酔いも翌日には引きずることなく、土曜は昼からプール。会社のJOG仲間は蒸し暑い中一生懸命走ってられますが、プールはこの季節きもちんよかです。目標の3Km泳ぐことができて満足!追加料金払わぬよう2時間ではシャワーを浴びる時間もなかったですが、なんとかこれを続けたいと思います。

体重も59Kgを割り込み、体脂肪率も22→20%と減ってきましたので、肉注入!

部下夫婦のお誘いで、心斎橋「焼肉一丁」にて送別会していただきました。(同じ大阪の別部署へ異動するだけなんで恐縮です。) ここの肉は和牛で高級感たっぷり。めちゃめちゃおいしかったっす。ロースやカルビは霜降りまくってて少し厳しかったものの、ハラミや上ミノ、そしてラムシンという腿の付け根の赤み。なんか「肉食ってんぞー」ていう歯ごたえありで美味でございました。

始まりが早かったので、20時前にはショットバーへ。時間前倒しのシンデレラは22時ぐらいまでしか持ちませんでしたが、楽しい時間をすごさせていただきました。

ありがとうございました。またお願いします^^

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コメント

焼肉一丁いいなぁ~!!!
ロングロングホルモン食べました?焼肉一丁の心斎橋店にあるのかわかりませんが・・・。
私の大好物です♪私が行く場所は香里園店ですが★
オーナーのおっちゃん&おばちゃんもとても良い人です♪
新鮮なお肉を世界のお塩で食べるって事がツウですね☆

ミナンちゃん:
 白い肉より赤い肉派なので、ロングロングゥーは食べませんでした。でも世界の塩と味付けねぎが通好みでしたよ。(味おんちな私はタレばかりでしたが・・・)

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