« 08年5月の成績 | トップページ | 月曜から終電 »

ひざに痛み、キターッー!

来る8月の「水泳マラソン」を目指し泳ぎこみを開始。半年間水泳を休んでたので、とりあえず体重測定すると59.4Kg。大胸筋など明らかに筋肉が落ちきっております。

とりあえずゆっくり1km。まずは胸に疲れ。ビート板で300m。強制ラジオ体操の後700mで、2km泳ぎまして、結果ひざに痛みがきております。

30代前半にハーフマラソンに出たときもしかり、長距離は予期せぬ痛みが発生します。平泳ぎで遠泳を予定していますが、キック後の閉じがひざ(ハーフマラソンで壊れた古傷)に負担のようで、2ヶ月で耐えれるように作っていきたいと思います。

終わったあとの体重測定にて58.9Kg。20年前会社入ったころが58Kg.。30代でジム通いしだして以来、59Kgを切ることはなかった。体脂肪は相変わらずの22%で多めドロドロ。しかし20年近く体型あんま変わんないな。今回を機に筋肉戻そう。

« 08年5月の成績 | トップページ | 月曜から終電 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 08年5月の成績 | トップページ | 月曜から終電 »

時刻

  • NewYork
  • London
2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ