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腰痛レベル4

昨日実家で2Fからベッドを下ろすことを手伝い、ギックリ腰がレベル5だとすると現在レベル4。何とか靴下は履けるが、椅子から立つのに何かをつかまないといけない状況。会社のトイレの手洗いも低すぎてちょい辛い。普通の腰痛では行かないレベルでギックリ腰の帰りにしか遭遇しない痛さっす。
そんな中、泳いでみた。
最初はちょっと痛かったがすぐに気にならなくなり、小4少女に追い付かれつつ、1Km泳いで大事をとって終了。その後15分ぐらい歩行していたが寒くなったので、できない左息継ぎの練習。泳ぎは無茶苦茶になるし進まないし水飲むしで150mでギブリました。
♪バランスが大切♪

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