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ドタバタ土曜日

 今朝、通称女王様(Jognote友達)より突然メール。チャリから外した部品の引き取りの件だったので、りんくうバーゲン行くついでに和泉のプールで手渡しすることに。少しお待たせして着いた途端、車に乗り込まれて、午後の研修に間に合う時間までりんくうへ一緒に行くと。。。
 りんくうのスポデポ、(スタバ)、ナイキ、アディダス見て、女王は研修へ出向かれました。私は、またその逆回りで、リュックやドライシャツを買い、水着が傷んできたので次期Ver買って帰路へ。
 途中ビッグマック(200円)食べてフィットネスへ。行った時間が悪く3コースがガキンチョ。1コース歩きで残り1コースを3人で泳いでました。2Km泳いで上がると、歩きコースでじっとして歩かないのかなあと思ってたジッチャンが具合悪くなって、スタッフとともにプールから上げてあげました。・・・EFR(Emergency First Responder)の資格を持ってますが、ここはスタッフに任せて様子見。救急車は呼ばれてたし呼吸はしてたので帰ってきました。大事に至らなければいいけど。
 夕方からはホーパへお出かけ。姫とノピーも一緒で、チャリで駆けつけ、往復30Km。

けっこうなワークアウト日和の一日でした。

Pap_0116

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