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久々にジョギング

30代でハーフマラソンに出て、膝を壊してからは、1kmほど走っても痛む膝をかかえ、スキーもきついしゴルフもきついし、てな訳で基本泳ぎに徹してました。

今年の目標を5kmマラソンに出ることにかかげて、2月になってやっと始動。

今日は近所の公園まで歩いて、一周だけ870m走りました。とりあえず膝は異常なし。また来週にでも無理せず走りたいと思います。

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